Nathalie

Praticienne de Mieux-être, je propose des ateliers de gestion du stress et du sommeil pour les ados et les adultes (ateliers individuels d'1 heure en visio) •

ateliers de méditation graphique (création de son propre mandala).

La méditation graphique vous aidera à limiter le stress qui impacte notre vie personnelle et professionnelle et à éviter l'éparpillement, la dispersion du quotidien en vue de gagner en sérénité et efficacité. • ateliers de méditation de pleine conscience (Mindfulness) pour apprendre à porter intentionnellement son attention sur le moment présent sans jugement afin de gérer son stress. •

ateliers de cohérence cardiaque, pratique qui permet de gérer son stress et ses émotions en vue d'un meilleur état physique, mental et émotionnel.

Depuis 2016, je mets mes compétences au service des établissements scolaires, des administrations et des institutions.

Formation d'Art Thérapie (Organisme de formation continue francophone)

Formation Mindfulness (Protocoles MBSR et MBCT) F

ormation Cohérence Cardiaque (Formation Dr David O'Hare)

Contactez-moi par mail ou par téléphone pour échanger